Món salad Spring Delight - công thức có ảnh trên Mcooker: công thức nấu ăn ngon nhất

Salad Spring Delight

Thể loại: Bữa ăn nguội và đồ ăn nhẹ

Thành phần
Cải thảo	1/3 đầu bắp cải
mận khô	250 g
dưa chuột tươi lớn	1 máy tính
tỏi tây	5 thân cây
cà rốt tươi lớn	1 máy tính
gia vị trộn các loại thảo mộc Ý	1 muỗng cà phê
dầu ô liu	2 giây. l.
Muối	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

Bài đăng khiến tôi tìm kiếm một giải pháp thay thế ngon và lành mạnh. Và bằng cách tìm kiếm thứ gì đó trong tủ lạnh có thể làm hài lòng một sinh vật khao khát vitamin, món ăn đơn giản này đã được tạo ra, và hộ gia đình tôi (người mà trước hết nó đã được thử) cho câu hỏi: "Chà, thế nào?", Đã thốt lên: "Rất vui ! " Mà phần bổ sung của tôi đã được thêm vào ... "mùa xuân".
Vì vậy, chúng tôi cắt bắp cải của chúng tôi như bình thường, vì lý do nào đó tôi thích những mép dày mọng nước của nó hơn nữa, gần chính gốc cây. mặc dù, họ nói rằng chỉ một phần mỏng xoắn của lá đi vào món salad.
Ba củ cà rốt trên một máy vắt vừa.
Cắt dưa chuột thành khối dài, mỏng.
Cắt nhuyễn tỏi tây. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm rau xanh, chẳng hạn như thì là hoặc mùi tây, nhưng tôi sợ làm quá với khẩu vị.
Tùy theo kích thước, mận khô được cắt thành 2-3 phần, không nhuyễn để không bị gião. Nhưng tôi lặp lại một lần nữa - giật mình! Không hút lắm - tôi đã thử. Khói làm gián đoạn hương thơm của dưa chuột - không phải vậy.
Dầu ô liu, gia vị và muối vừa ăn. Khuấy và để nó ủ một chút (đừng cố gắng! Vì bạn sẽ cuốn nó đi ngay lập tức).

Món ăn được thiết kế cho

nếu đói, sau đó một

Thời gian chuẩn bị:

10 phút

Ẩm thực quốc gia

Quốc tế

Ghi chú

Ban đầu, tôi không mong đợi sự kết hợp như vậy từ món salad! Vị ngọt của mận khô mang đến dư vị thanh mát cho bắp cải và dưa chuột, bạn sẽ không thể dừng lại! Thử nó. Nhanh chóng, dễ dàng và bổ ích. Đặc biệt là vào mùa xuân!