Sống chung với bệnh tim

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc đã bị đau tim, thì không sao cả nếu bạn đang tự hỏi điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Có một thái độ tích cực và quan tâm đến sức khỏe của bạn có thể giúp bạn đối phó với bệnh tim và giảm nguy cơ đau tim, chẳng hạn như đột quỵ.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn làm thế nào bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh tốt nhất với bệnh tim, vì các tình trạng tim khác nhau có các yêu cầu khác nhau.

Phục hồi chức năng của tim

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tham gia phục hồi chức năng tim để tạo nền tảng tốt cho việc sống chung với bệnh tim.

Phục hồi chức năng tim dành cho những người đã:

1. Đau tim.

2. Bệnh mạch vành, cơn đau thắt ngực hoặc suy tim.

3. Các thủ thuật hoặc phẫu thuật tim như ghép bắc cầu động mạch vành, nong mạch vành hoặc đặt stent, thay van, đặt máy tạo nhịp tim, hoặc máy khử rung tim cấy ghép.

Phục hồi chức năng tim giúp bạn thích nghi với cuộc sống chung với bệnh tim mạch do các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cung cấp:

1. Giáo dục về tình trạng tim của bạn.

2. Lời khuyên cho hoạt động thể chất theo nhu cầu của bạn.

3. Giáo dục về cách đối xử của bạn.

4. Giáo dục về thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe tim mạch.

5. Tư vấn về bệnh tim.

Thuốc cho người bị bệnh tim

Điều quan trọng là phải có cuộc hẹn thường xuyên với bác sĩ của bạn và các bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ phẫu thuật hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Đảm bảo rằng bạn dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Thuốc có thể giúp phục hồi và cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim nghiêm trọng.

Bác sĩ sẽ giải thích lý do tại sao cần dùng thuốc. Không thay đổi hoặc ngừng dùng thuốc của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Thay đổi lối sống để có trái tim khỏe mạnh hơn

Ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất là một phần quan trọng để sống chung với bệnh tim. Thay đổi lối sống sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp và mức cholesterol.

Ăn uống lành mạnh

Với rất nhiều khuyến nghị dinh dưỡng khác nhau có sẵn, tốt nhất bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc ăn uống lành mạnh để kiểm soát bệnh tim và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim nghiêm trọng.

Các bác sĩ thường khuyên:

1. Hạn chế đồ ăn vặt và đồ ăn vặt có đường, béo và mặn.

2. Ăn rau, trái cây, các loại hạt và hạt mỗi ngày.

3. Chọn thêm chất béo và dầu lành mạnhchẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạt cải, quả hạch, hạt, cá và bơ

4. Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị để tạo hương vị thay vì muối.

5. Uống chủ yếu là nước.

Hoạt động thể chất lành mạnh

Hoạt động thể chất thường xuyên là rất quan trọng để cải thiện cảm giác của bạn để bạn có thể quay trở lại cuộc sống và công việc. Ngoài ra, để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách xây dựng hoạt động thể chất trong cuộc sống của bạn sau cơn đau tim.

Tránh khói thuốc

Khói thuốc lá là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Bỏ hút thuốc và khói sidestream rất quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh và giảm nguy cơ biến cố tim.

Povin I.A.

Các ấn phẩm tương tự

Trái tim khỏe mạnh

Lợi ích của trà xanh

Đặc tính chữa bệnh của cà chua