|
 Rau bina có một số lượng lớn các phẩm chất hữu ích, vì nó có một lượng đáng kể các nguyên tố vi lượng và vitamin, protein và carbohydrate. Các yếu tố có trong loại cây này giúp cải thiện sự trao đổi chất. Chúng cũng rất quan trọng đối với hoạt động của não, tuần hoàn máu và hệ thống sinh sản, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đảm bảo hoạt động tốt của tuyến giáp. Do đó, ăn rau bina thường xuyên rất có lợi.
Điều tốt về nước ép rau bina là nó giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động. Nó có khả năng chống viêm và tăng cường sức khỏe.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng nước ép rau bina hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin. Thức uống kỳ diệu này chứa đầy vitamin và khoáng chất đến mức nó được sử dụng tích cực cho các vấn đề về đường hô hấp và phổi, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh và các bệnh về máu. Giàu nguyên tố vi lượng, nước ép rau bina cũng được khuyến khích để cải thiện tình trạng của răng và nướu.
Chuẩn bị nó không khó chút nào. Bạn chỉ cần ép lấy nước của loại cây này và uống. Tốt nhất là dùng nước trái cây mới chế biến, có thể bảo quản không quá một ngày.
Uống nước ép rau bina
Mặc dù thực tế là rau bina có rất nhiều đặc tính có lợi, nhưng cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ có kinh nghiệm trước khi sử dụng nước ép của nó như một phương pháp điều trị. Ngay cả khi sử dụng nước ép rau bina hàng ngày với nhiều phần nhỏ, chắc chắn rằng nước ép sẽ không gây hại gì.
Nên dùng nhiều loại nước ép rau bina để khắc phục sự cố. Để phòng ngừa và bồi bổ cơ thể, hãy thêm một thìa mật ong vào một ly nước trái cây mới vắt và uống cả ngày trước bữa ăn.
Chống chỉ định
Để ép nước, lá phải tươi và non. Chúng chứa một lượng lớn nhất các chất cần thiết cho cơ thể.
Axit oxalic có trong nước ép rau bina có tác dụng tăng cường hệ thần kinh. Tuy nhiên, đối với những người bị sỏi niệu, cũng như có vấn đề với tuyến tụy, việc sử dụng nước ép là chống chỉ định. Nó cũng không được khuyến khích sử dụng nước trái cây cho các vấn đề về thận và gan, bệnh gút.
Nước ép cải bó xôi nên được chuẩn bị ngay trước khi sử dụng. Sau 10 phút, nó bắt đầu mất đi các đặc tính có lợi.
Sử dụng nước ép rau bina đúng cách
Nhiều người lầm tưởng rằng nước trái cây hữu ích với lượng nước mà một người có thể uống mà không cảm thấy khó chịu hoặc ghê tởm. Tuy nhiên, để đạt được kết quả khả quan, cần uống ít nhất nửa lít nước ép rau bina tươi mỗi ngày. Trong trường hợp này, nó được khuyến khích để làm theo các quy tắc nhất định.
Không được uống nước rau chân vịt khi đang ăn, đặc biệt nếu nước này nhiều tinh bột hoặc đường.
Cũng không được cho thêm nước khoáng vào nước trái cây, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm một số bệnh mãn tính.
Với nồng độ axit thấp hoặc bình thường, nên uống đồ uống chữa bệnh trước bữa ăn 30 phút. Khi độ chua tăng lên, nên uống nước trái cây không ít hơn một giờ sau khi ăn.
Trong toàn bộ thời gian dùng thuốc, bạn phải có tâm trạng thoải mái.
Nên uống nước ép rau bina từ từ, từng ngụm nhỏ hoặc từ từ qua ống hút.
Trước tiên, bạn cần uống thức uống mà không trộn với bất kỳ thứ gì khác, tức là ở dạng tinh khiết nhất của nó. Sau đó, bạn có thể thêm nó vào các loại cocktail khác nhau. Sự kết hợp của nước ép rau bina với nước ép cà rốt được coi là đặc biệt hữu ích.
Và, tất nhiên, cần nhớ rằng nước trái cây nên được uống một cách điều độ.
Lagutienko I.
|
